Alto de Letras es una subida de 4,4 kilómetros (2.ª categoría). Alto de Letras alcanza los 3677 m de altitud. Se encuentra en Herveo, Tolima, Colombia. La pendiente media es del 5,8% con un máximo del 11,4%. La subida acumula 257 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: El Alto de Letras suma 4,4 km con 257 m de desnivel positivo y una pendiente media del 5,8 %, lo que justifica su clasificación en 2.ª categoría. La dificultad es constante: en los primeros tres kilómetros, los tramos oscilan entre el 5 % y el 7 %, sin un verdadero respiro. El paso más exigente está entre los kilómetros 3,0 y 3,5, con un 8 %, antes de un tramo más asequible del 3 % entre los 3,5 y 4,0 km. El final, entre los 4,0 y 4,4 km, presenta solo un 1 % de pendiente.
Consejos para el esfuerzo:
1. Regula tu ritmo desde el principio. En el tramo de 0,0 a 0,5 km, con un 6 %, evita salir demasiado rápido, porque la mayor parte del esfuerzo se juega en la duración.
2. Anticipa el tramo del 8 %. Entre los 3,0 y 3,5 km, usa un desarrollo más ligero, mantente sentado y conserva una cadencia constante.
3. Recupera en el falso llano. Aprovecha el tramo de 3,5 a 4,0 km, con un 3 %, para recuperar el aliento, y luego acelera un poco en la parte final, de 4,0 a 4,4 km, con un 1 %.
4,4 km • 257 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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