Alto de La Raya es una subida de 7,6 kilómetros (1.ª categoría). La subida termina a 2281 m de altitud. Se encuentra en Concepción, Antioquia, Colombia. La pendiente media es del 6,5% con un máximo del 14%. La subida acumula 489 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: El Alto de La Raya es una subida de 1.ª categoría muy exigente, con 7,6 km para 489 m de desnivel positivo y una pendiente media del 6,5 %. El arranque engaña: un 1 % en el KM 0,0-0,5 que sirve para entrar en calor, pero la carretera se endurece ya en el KM 1,0-1,5 con un 6 %. A partir de ahí, cada tramo se mantiene entre el 5 % y el 9 %, con rampas del 9 % en los KM 3,0-3,5, 5,0-5,5 y 6,0-6,5, así que la regularidad es clave.
Consejos para el esfuerzo:
1. Guarda fuerzas desde el principio Usa el KM 0,0-0,5, al 1 %, para encontrar un ritmo estable y no te embales antes del KM 1,0-1,5.
2. Mantén una cadencia suave en los tramos duros En los KM 3,0-3,5, 5,0-5,5 y 6,0-6,5, al 9 %, opta por un desarrollo ligero y un esfuerzo constante en lugar de atacar.
3. Recupérate en los tramos más suaves El KM 6,5-7,0, al 5 %, precede a la rampa del 8 % del KM 7,0-7,5: aprovecha para recuperar el aliento y preparar el tramo final.
Un ciclista que subió el Letrero Alto de la Raya lo describe como un buen punto de referencia para los ciclistas. Es un lugar donde se celebra la llegada a la cima.
Añade que la parte alta se presta muy bien para hacer buenas fotos, solo o en un grupito.
7,6 km • 489 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
¡Únete a miles de aficionados! Planifica tus salidas, registra tu rendimiento, analiza tu progreso y descubre los puertos más bonitos.
Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
