Alto del Aguila est une ascension de 11.4 kilomètres (1ère catégorie). Alto del Aguila culmine à 3 196 m d'altitude. Il est situé à Zipaquirá, Cundinamarca, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 458 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'Alto del Aguila est une ascension de première catégorie de 11,4 km pour 458 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 4 %. Le départ de El Banco est exigeant avec 6 % puis 8 % sur les deux premiers kilomètres, suivis d'une portion plus roulante entre le km 2.0 et le km 4.0. La seconde partie grimpe à nouveau nettement, notamment à 7 % entre le km 4.0 et le km 5.0, puis entre le km 9.0 et le km 11.0 où la pente passe de 5 % à 7 %, ce qui rend le final particulièrement éprouvant.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtrise le départ. Les deux premiers kilomètres à 6 % puis 8 % sont tentants à attaquer, mais un rythme régulier te permettra de conserver de la réserve pour la suite.
2. Profite du passage roulant. Entre le km 2.0 et le km 4.0, où la pente tombe à 0 % puis devient légèrement négative, récupère un peu et prépare la relance avant le passage à 7 %.
3. Garde des forces pour la fin. Le tronçon du km 9.0 au km 11.0, à 5 % puis 7 %, se joue souvent à l'usure : arrive dans cette partie avec suffisamment de jambes pour finir fort.
11.4 km • 458 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto del Aguila