Vjetrenice est une ascension de 5.5 kilomètres (2ème catégorie). L'ascension se termine à 679 m d'altitude. Il est situé à Zenica, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 304 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 5,5 km pour 304 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,6 %, relève de la 2e catégorie. Les premiers kilomètres se grimpent entre 4 et 6 %, puis le tronçon 2,5-3,0 km monte à 7 %. Le vrai cap se situe entre 4,0 et 5,0 km, où la pente atteint 9 % puis 8 % sur près d'un kilomètre, avant un final plus abordable à 4 % entre 5,0 et 5,5 km.
Conseils pour l'effort :
1. Ménager ton énergie au départ Sur les 0,5 premiers kilomètres à 4 %, reste en dessous de ton seuil pour arriver frais dans la partie la plus raide.
2. Maintenir un rythme régulier dans le passage à 9 % Entre 4,0 et 5,0 km, adopte un développement souple, reste assis si possible et concentre-toi sur une cadence stable.
3. Relancer dans le final Une fois passé le 5,0 km, la pente retombe à 4 % sur les 500 derniers mètres : profites-en pour accélérer progressivement et donner ce qu'il te reste.
5.5 km • 304 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
