Paliszowiec est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 414 m d'altitude. Il est situé à Zborowice, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 156 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Paliszowiec depuis Zborowice est une ascension de 2,9 km pour 156 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,4 %, ce qui la classe en 3ème catégorie. Les 1,5 premiers kilomètres (0.0-1.5 km) affichent 6 %, puis la pente baisse à 5 % sur 1.5-2.5 km avant de finir à 4 % sur 2.5-2.9 km. Il n'y a pas de passage véritablement raide, mais la régularité de la pente use les jambes et demande une bonne gestion tout au long de la montée.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite. Dans les premiers 1.5 km à 6 %, adoptez un rythme régulier et gardez de la réserve pour la suite de l'ascension.
2. Choisir un braquet adapté. Passez sur un développement suffisamment léger dès le début pour maintenir une cadence fluide, surtout sur le tronçon 1.5-2.5 km à 5 %.
3. Accélérer sur la fin. Le dernier tronçon 2.5-2.9 km à 4 % est le plus abordable : c'est le moment idéal pour relancer légèrement et finir fort.
2.9 km • 156 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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