Côte d'Evrehailles est une ascension de 1.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Yvoir, Namur, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 23.4%. L'ascension totalise 157 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.5 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10.4%. La difficulté est progressive, avec une première moitié à 9-11% et une seconde moitié nettement plus raide, culminant à 14% entre 1.0 et 1.2 km. La 3ème catégorie est justifiée par la brièveté, mais le dernier kilomètre est exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à l'envie de partir trop fort sur les premières pentes à 9%. Utilisez cette section pour trouver votre rythme et économiser vos forces pour les parties les plus raides.
2. Anticipez le mur final : La pente passe à 12-14% après 1.0 km. Gardez une réserve d'effort pour cette section cruciale. Une légère réduction d'allure avant le kilomètre peut permettre d'aborder ce mur plus frais.
3. Gestion du braquet : La progression de la pente implique de prévoir un développement adapté. Anticipez les changements de pente pour ajuster votre braquet fluidement et éviter une surcharge brutale des muscles.
1.5 km • 157 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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