Santiao Qing est une ascension de 3.3 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 224 m d'altitude. Il est situé à Yuhuan, 浙江省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 17.5%. L'ascension totalise 291 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3,3 km, une pente moyenne de 8,9 % et 291 m de dénivelé positif, l'ascension de 三条青 depuis Shanwai est logiquement classée en 1ère catégorie. Le profil est irrégulier : le KM 0.0-0.5 grimpe à 4 %, le KM 0.5-1.0 est quasiment plat (0 %), puis la difficulté s'installe entre le KM 1.0 et le KM 3.0 avec des tronçons à 9 %, 10 %, 7 % et 11 %. C'est surtout cette succession de rampes soutenues, sans véritable répit, qui rend le col exigeant, le KM 3.0-3.3 restant à 7 %.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ : Dans le KM 0.0-0.5 à 4 %, installez un rythme régulier et évitez de partir trop fort, car il reste encore plus de 2,5 km de pente soutenue.
2. Récupérer dans le plat : Profitez du KM 0.5-1.0 à 0 % pour récupérer, vous replacer et adopter une cadence souple avant la montée réelle.
3. Anticiper le passage à 11 % : Abordez le KM 2.5-3.0 avec un braquet adapté et une cadence stable, puis maintenez cet effort jusqu'au KM 3.0-3.3 à 7 % pour finir en puissance.
3.3 km • 291 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Santiao Qing