Passo de Nuca est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Passo de Nuca culmine à 2 601 m d'altitude. Il est situé à Yolchonap, Huehuetenango, Guatemala. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 21.8%. L'ascension totalise 262 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Passo de Nuca concentre sa difficulté dans son premier tiers : les deux premiers kilomètres, avec 15 % puis 14 % de pente, constituent le passage le plus exigeant de l'ascension. Le reste du parcours alterne portions roulantes et une descente marquée entre 2,0 et 3,0 km, qui oblige ensuite à reprendre de l'altitude. Sur 6,1 km avec une pente moyenne de 4,3 %, l'effort reste soutenu mais réparti, ce qui en fait un col de première catégorie qui se joue surtout en début d'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ. Abordez les 500 premiers mètres à 15 % avec un braquet suffisamment léger et une cadence régulière, sans vous lancer à fond.
2. Ne pas relâcher dans la descente. Entre 2,0 et 3,0 km, la pente négative peut inciter à lever le pied, alors qu'il faut anticiper la reprise à 3 % puis 5 % entre 3,0 et 4,0 km.
3. Finir fort dans le faux plat. Entre 4,5 et 6,0 km, la pente n'excède pas 2 %, c'est le moment de maintenir un rythme soutenu et de garder des ressources pour l'arrivée.
6.1 km • 262 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo de Nuca