Gaojialiang Shan Fenshui Ling est une ascension de 6.0 kilomètres (2ème catégorie). L'ascension se termine à 733 m d'altitude. Il est situé à Yanqing, n/a, 中国. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 271 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 6 km pour 271 m de dénivelé positif affiche une pente moyenne de 4,5 % et relève de la 2ème catégorie. L'effort est progressif : les deux premiers kilomètres sont plus doux, avec une portion quasi plate entre 0,5 et 1,0 km, avant que la pente ne se durcisse nettement entre 1,5 et 4,0 km, autour de 5 à 6 %. Le passage le plus exigeant se situe entre 4,5 et 5,0 km avec un pic à 9 %, suivi d'une fin plus abordable à 3 % sur le dernier demi-kilomètre.
Conseils pour l'effort :
1. Garder de la réserve dès le départ. Les deux premiers kilomètres sont abordables : profitez de la portion quasi plate entre 0,5 et 1,0 km pour trouver un rythme régulier sans vous griller.
2. Maintenir une cadence constante entre 1,5 et 4,0 km. Sur ce tronçon à 5 à 6 %, privilégiez un développement adapté et une cadence souple plutôt qu'un effort de force en danseuse.
3. Préparer le passage à 9 % entre 4,5 et 5,0 km. Anticipez en rétrogradant avant la pente, restez assis et régulier, puis profitez de la pente plus douce de 5,0 à 5,5 km (5 %) pour relancer.
6.0 km • 271 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Gaojialiang Shan Fenshui Ling