UrtaKumbel Pass est une ascension de 9.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Xo'jakent, Toshkent Viloyati, Oʻzbekiston. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 504 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue sur ses deux premiers tiers. La pente moyenne de 6% est trompeuse, car les 7 premiers kilomètres enchaînent des séquences exigeantes, avec plusieurs passages à 8% et 9%. La difficulté principale réside dans cette absence de répit notable avant le kilomètre 7. Le final est plus abordable, avec une pente qui redescend à 1-2% entre 7.0 et 8.0 km, avant une conclusion à 5-6%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Le premier kilomètre est très raide (7-8%). Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer vos muscles dès le début.
2. Anticiper les séquences difficiles : Repérez mentalement les portions à 8-9% (0.5-1.0 km, 1.5-2.0 km, 5.5-6.0 km). Réduisez légèrement votre allure à leur approche pour les aborder plus frais.
3. Profiter de l'accalmie : Utilisez la section très douce entre 7.0 et 8.0 km (1-2%) pour récupérer en maintenant un bon rythme, avant le final plus pentu.
9.2 km • 504 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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