Laozhezi Yakou est une ascension de 4.5 kilomètres (2ème catégorie). L'ascension se termine à 2 201 m d'altitude. Il est situé à Xiangyun, 云南省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 246 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le col 老者子垭口 depuis Liying offre une montée soutenue sur 4,5 km pour 246 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,4 %. Le profil est irrégulier : après un départ à 5 % et une courte portion à 2 % entre les km 0.5 et 1.0, les pentes oscillent entre 4 % et 6 % jusqu'au km 3.5. Les passages les plus exigeants sont le km 2.0-2.5 à 8 % et surtout le km 4.0-4.5 à 10 %, qui forme le final et son point le plus dur. Classé en 2ème catégorie, ce col demande surtout une bonne gestion du rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez l'effort dès le départ. Les 500 premiers mètres à 5 % incitent à partir trop fort, alors qu'il faut garder de la réserve pour les passages à 8 % et 10 %.
2. Profitez de la portion à 2 %. Entre les km 0.5 et 1.0, récupérez et roulez en cadence souple pour refaire votre souffle avant la suite.
3. Préparez le final à 10 %. Passez un plateau plus léger avant le km 4.0, restez assis et gardez une cadence régulière jusqu'au sommet.
4.5 km • 246 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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