Sunwald est une ascension de 8.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Wilderswil, Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 11.0% avec un maximum de 68.1%. L'ascension totalise 941 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne de 11% sur 8.6 km. Le premier kilomètre est particulièrement brutal, avec une section à 26% qui impose un effort maximal dès le départ. Le profil reste majoritairement au-dessus de 10%, avec des séquences raides récurrentes (KM 4.5-5.0, 6.0-6.5, 6.5-7.0) qui empêchent tout répit véritable. Le KM 7.0-7.5, bien que plat, arrive trop tard pour permettre une récupération significative.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous lancez pas à fond dans le premier kilomètre à 26%. Adoptez un développement très souple et un rythme constant que vous pouvez maintenir, même si cela semble lent.
2. Rechercher des micro-répits : Profitez des courtes sections à pente légèrement inférieure (7-9% autour du KM 4 et KM 5.5) pour relâcher légèrement la pression et retrouver un souffle.
3. Anticiper la fin : La dernière partie (après le plateau) présente à nouveau des pentes significatives (5% et 9%). Gardez des réserves pour pouvoir relancer l'effort sur ce final.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension de Sunward Europe est une expérience qui marque. Les témoignages évoquent une montée exigeante, où la progression peut sembler lente et où il faut être préparé à fournir un effort soutenu, notamment en s'équipant correctement pour la descente.
L'expérience est contrastée. Si certains cyclistes déplorent un manque de soutien ou des difficultés logistiques qui peuvent gâcher l'aventure, d'autres soulignent au contraire un service professionnel et une grande efficacité une fois le sommet en vue, rendant la collaboration très positive.
L'ambiance au sommet est également partagée. L'absence d'un lieu de récupération idéal est pointée par certains, tandis que d'autres trouvent l'arrivée rapide et bien organisée. Cela confère à cette ascension un caractère authentique et brut, loin des parcours trop aménagés.
Au final, Sunward Europe ne laisse pas indifférent. Elle est décrite comme un challenge à la fois gratifiant et réaliste, qui récompense les efforts par une sensation d'accomplissement, surtout pour ceux qui recherchent une expérience de cyclisme pure et exigeante.
8.6 km • 941 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km