Cachoeira do Crete est une ascension de 7.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Virgínia, Minas Gerais, Brasil. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 557 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle en raison de sa longueur (7.8 km) et de son dénivelé conséquent (557m). La difficulté principale réside dans la succession de pentes sévères entre les kilomètres 2.0 et 4.5, où la pente moyenne dépasse 9%, avec deux tronçons à 10%. Le profil est exigeant car il n'offre pas de répit significatif.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (2-5%) pour économiser vos forces avant la partie la plus raide.
2. Anticipez les sections critiques : Réduisez votre braquet à l'approche des kilomètres 3.0 à 4.0 (10%) pour maintenir une cadence régulière et éviter la surchauffe.
3. Maintenez la concentration : La pente reste élevée (6-9%) dans la seconde moitié ; évitez de relâcher l'effort après le pic de difficulté.
Pour les cyclistes qui cherchent une aventure nature aux portes de Belo Horizonte, l'ascension vers la Cachoeira das Duas Quedas est une expérience décrite comme incroyable et dépaysante. Les témoignages évoquent une trilha tranquille et bien sinalizada, idéale pour le VTT, qui serpente dans un environnement arborisé et exuberant. Le chemin offre de beaux paysages, un mirante et mène à une cascade aux eaux cristalines et geladas, un véritable bol d'air frais.
L'expérience des cyclistes est cependant marquée par une réalité contrastée concernant l'accès. De nombreux témoignages indiquent que la zone est une área de preservação ambiental et que l'entrée est proibida sans accompagnement d'un guide. Depuis avril 2022, la présence de vigias (gardes) est mentionnée, qui peuvent demander aux visiteurs de quitter les lieux. Certains récits font même état de polícia ou de guardas florestais effectuant des rondes quotidiennes.
Malgré ces restrictions, ceux qui ont pu y accéder décrivent une trilha maravilhosa, productive pour gagner en força et en technique à vélo. L'ambiance est celle d'un parque estadual préservé, où l'on peut observer une faune et une flore riches, mais où il faut aussi rester prudent (cobras, aranhas). L'état du chemin, avec ses subidas e descidas et ses escadarias em madeira rústica près des chutes, ajoute au caractère aventureux de la sortie.
L'esprit qui ressort des témoignages est un profond respect pour le lieu. Les cyclistes qui ont vécu cette ascension rappellent l'importance de preservar a natureza, de ne laisser aucun déchet et de suivre les règles en vigueur. C'est une expérience qui, lorsqu'elle est possible, permet une conexão authentique avec la nature, loin de l'agitation de la ville.
7.8 km • 557 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km