Buena Vista est une ascension de 8.7 kilomètres (hors catégorie). Buena Vista culmine à 1 182 m d'altitude. Il est situé à Villavicencio, Meta, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 494 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Buena Vista depuis Pipiyal est une ascension hors catégorie de 8,7 km pour 494 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,7 %. Le profil est irrégulier : après un départ à 6 % sur le KM 0.0-0.5, les passages à 9 % (KM 1.5-2.0 et KM 5.0-5.5) et surtout à 10 % sur le KM 7.0-7.5 hachent le rythme. La descente des KM 5.5-6.0 et KM 6.0-6.5 offre un répit trompeur, car il faut repartir fort pour la dernière partie, et le KM 7.5-8.0 à 8 % est particulièrement exigeant après plus de 7 km d'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ : ne cherchez pas à attaquer sur les 6 % du KM 0.0-0.5 et gardez de la réserve pour les tronçons raides qui suivent.
2. Profiter de la descente : mangez et buvez pendant les KM 5.5-6.0 et KM 6.0-6.5, puis relancez sur le quasi plat du KM 6.5-7.0 pour aborder le mur du KM 7.0-7.5 avec du rythme.
3. Récupérer sur les faux plats : profitez des passages à 2 % des KM 2.5-3.0 et KM 4.0-4.5 pour retrouver votre souffle avec une cadence souple et régulière.
8.7 km • 494 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Buena Vista