Los Degolados est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Villarluengo, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 414 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle dans sa première moitié. Les 5 premiers kilomètres sont exigeants, avec une succession de pentes comprises entre 6% et 8%. Le kilomètre le plus difficile se situe entre le 1.0 et le 2.5, où la pente atteint 8% de manière soutenue. La seconde partie (KM 5.0-8.2) est nettement plus abordable, avec des pentes faibles (0% à 5%) offrant des moments de récupération.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas impressionner par les premiers kilomètres raides. Évitez de partir trop fort et trouvez un rythme régulier que vous pouvez maintenir sur les sections à 7-8%.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la portion plus plate entre les KM 5.0 et 6.5 (pentes de 0% à 3%) pour récupérer et vous realimenter avant la légère remontée finale.
3. Rythme constant : La fin de l'ascension n'étant pas très pentue, inutile de garder des forces pour un final explosif. Mieux vaut une puissance stable sur l'ensemble de la montée.
8.2 km • 414 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km