Vila Marim est une ascension de 3.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vila Marim, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 20%. L'ascension totalise 306 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière sur la majeure partie du parcours. La difficulté culmine entre les kilomètres 2.5 et 3.5 avec une pente moyenne de 9.5%, un passage clé à bien gérer.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Démarrez modérément pour conserver des forces sur la section la plus raide (KM 2.5-3.5).
2. Anticiper le relief : Profitez du dernier demi-kilomètre à 6% pour récupérer avant l'arrivée.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes comprises entre 7% et 10% pour maintenir une cadence stable.
3.9 km • 306 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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