Col de la Croix des Gardes est une ascension de 7.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vic-le-Comte, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 309 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 7.8 km est accessible, mais la répartition révèle une difficulté principale concentrée entre les kilomètres 1.0 et 2.0 (pentes de 6-7%) et une fin régulièrement pentue à 5% sur les derniers 2.3 km. Le court replat légèrement descendant au KM 3.0-3.5 (-1%) offre un bref répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'envie de partir trop fort malgré les premiers kilomètres faciles (2-3%) pour aborder sereinement la section la plus raide (KM 1.0-2.0).
2. Profiter du répit : Utilisez le léger replat vers 3.5 km pour récupérer en relâchant légèrement l'effort et en buvant, avant la longue séquence finale.
3. Rythmer la fin : Anticipez la pente constante de 5% sur les 3 derniers kilomètres en ajustant votre allure pour éviter le surrégime dans les derniers hectomètres.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Col de la Croix des Gardes est avant tout synonyme de panoramas exceptionnels. Leurs témoignages évoquent une superbe vue sur la baie de Cannes et un joli panorama sur la région, faisant de l'effort consenti une récompense en soi.
L'expérience de l'ascension est décrite comme positive, les cyclistes le qualifiant de tres bon col et simplement de bien. C'est un endroit qui semble particulièrement plaire aux amateurs de vélo, que ce soit pour une sortie sur route ou en VTT.
Au-delà de la pratique cycliste, les témoignages soulignent que c'est un bel endroit stratégique, facile d'accès avec des possibilités de stationnement. Il sert de point de départ idéal pour des randonnées balisées, connectant les sportifs à d'autres points d'intérêt locaux.
7.8 km • 309 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col de la Croix des Gardes