Col de Besseyre est une ascension de 25.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Vendes, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 916 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 25.9 km présente une difficulté modérée dans son ensemble (4% de moyenne), mais son profil est très irrégulier. La difficulté réelle se concentre sur trois secteurs clés : une section exigeante entre les km 10 et 13 (pentes de 7-8%), une descente prononcée entre les km 16 et 18 (pentes jusqu'à -6%), et un dernier mur entre les km 19 et 21 (pentes de 6-7%). Cette succession de reliefs casse le rythme et complique la gestion de l'effort.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Gérer son allure par sections : Economisez vos forces sur les 10 premiers kilomètres (pentes faibles) pour aborder frais la portion difficile du km 10-13. Anticipez la descente technique des km 16-18 pour récupérer activement avant le dernier effort significatif.
2. Maintenir un braquet souple : La variabilité des pentes nécessite une gestion fine du développement. Restez en sur-régime dans les faux plats et descentes pour reposer les muscles, et passez rapidement sur un braquet adapté dès le début des montées raides pour éviter la surcharge brutale.
25.9 km • 916 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
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Rayon de 20 km