Subida a Majan desde Serón est une ascension de 6.0 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Velilla de los Ajos, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 2.8% avec un maximum de 7.7%. L'ascension totalise 166 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 2.8% sur 6 km est douce, mais le profil est irrégulier. La section la plus exigeante se situe entre le kilomètre 4.0 et 4.5 avec 6% de pente, suivie d'une autre courte portion à 5% après le km 5.0. Le reste du parcours alterne entre plat (km 1.0-1.5) et de légères montées constantes (2-3%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous : Maintenez une allure régulière sur les premiers kilomètres (2-3%) pour économiser vos forces.
2. Anticipez le raidillon : Préparer vous à une augmentation d'effort sur le kilomètre à 6% (vers 4.0-4.5) sans vous laisser surprendre.
3. Récupérez intelligemment : Profitez du replat vers 1km et des sections à 2-3% après les pentes fortes pour relâcher brièvement la pression.
6.0 km • 166 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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