Lac du Tric est une ascension de 9.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Valloire, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.9% avec un maximum de 20.4%. L'ascension totalise 910 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Avec une pente moyenne de 9.9% sur 9.2 km, elle est classée hors catégorie pour une bonne raison. La difficulté culmine entre les kilomètres 4.0 et 6.0, où les pentes atteignent 17%, 13% et 15% sur trois segments consécutifs, formant le cœur dur de l'ascension. Un court répit vers 7.5 km (4%) est suivi d'une dernière section raide à 14% avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Démarrez calmement pour économiser vos forces. L'effort principal doit être concentré sur la partie centrale (KM 4-6) où les pourcentages sont les plus féroces. Utilisez le segment à 4% (KM 7.5) pour récupérer avant le final.
2. Choix du braquet : Prévoyez un développement adapté à des pentes prolongées au-delà de 15%. La capacité à maintenir une cadence de pédalage régulière dans ces sections critiques est primordiale.
3. Segmentation mentale : Ne voyez pas la montée dans son ensemble. Divisez-la en tronçons basés sur les changements de pente, en vous concentrant sur un kilomètre à la fois, surtout durant la partie la plus difficile.
9.2 km • 910 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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