Stroden est une ascension de 26.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Unterpeischlach, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 2.8% avec un maximum de 20.3%. L'ascension totalise 735 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 26,4 km est atypique. Sa pente moyenne modérée de 2,8% masque un profil très irrégulier. La difficulté est concentrée sur une section courte mais intense entre les kilomètres 11 et 13, avec des pentes de 9% et 8%. Le reste du parcours est majoritairement plat ou en faux-plat montant, ce qui en fait une ascension longue mais réalisable pour des cyclistes entraînés, à condition de bien gérer l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie difficile : Anticipez la séquence exigeante (KM 11-13). Maintenez une allure modérée en début de montée pour aborder cette portion avec des réserves.
2. Profiter des parties plates : Utilisez les nombreux tronçons à pente nulle ou faible (KM 6-10, 18-22) pour récupérer en pédalant souple, sans forcer, afin de maintenir une vitesse moyenne correcte.
3. Relancer progressivement en fin de parcours : La dernière partie (KM 21-26) présente une légère reprise de pente. Augmentez progressivement votre rythme si vous vous sentez en forme après la longue section plate.
26.4 km • 735 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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