Via Ancognano est une ascension de 3.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Unione dei comuni Valli del Reno, Lavino e Samoggia, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 261 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente une difficulté significative avec trois sections à pente sévère (9-11%) dans le premier kilomètre et demi, suivies d'un répit marqué (1-3%) sur le kilomètre central. La dernière partie, bien que modérée (4%), demande de la régularité après l'effort cumulé. Le dénivelé concentré sur des pentes raides justifie la catégorie 1.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'intensité des premiers 1,5 km (9-11%) pour éviter la surchauffe précoce.
2. Récupération active : Profitez de la section plate (KM 1.5-2.5) pour relâcher légèrement l'effort sans ralentir excessivement.
3. Rythme régulier en finale : Maintenez une cadence constante sur les derniers 4% pour conclure efficacement.
3.9 km • 261 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km