Te Ponanga Saddle est une ascension de 2.4 kilomètres (2ème catégorie). Te Ponanga Saddle culmine à 716 m d'altitude. Il est situé à Turangi, Waikato, New Zealand / Aotearoa. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 182 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Te Ponanga Saddle depuis Poutu est un col de 2,4 km pour 182 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 7,5 %, ce qui lui vaut une classification en 2ème catégorie. La difficulté tient surtout à la régularité : les tronçons KM 0.0-0.5 et KM 0.5-1.0 affichent 8 %, puis le KM 1.5-2.0 grimpe à 10 %, le passage le plus raide de l'ascension. Seul le KM 2.0-2.4, à 5 %, offre un répit relatif avant l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Trouver un rythme stable dès le départ. Dans le KM 0.0-0.5, à 8 %, évite de partir trop fort pour conserver de la réserve jusqu'au KM 1.5-2.0.
2. Anticiper le passage à 10 %. Passe sur un braquet suffisamment léger avant le KM 1.5-2.0 et reste assis pour garder une cadence fluide et régulière.
3. Récupérer intelligemment dans le KM 2.0-2.4. Profite de la pente plus douce à 5 % pour relancer ton effort, sans relâcher la pression jusqu'à la selle.
2.4 km • 182 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Te Ponanga Saddle