La Tejera est une ascension de 3.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Trucios-Turtzioz, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 279 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (3.3 km) mais intense présente une difficulté significative concentrée dans son premier demi-kilomètre à 14%, un véritable mur qui conditionne l'effort. Le cœur de la montée (KM 0.5 à 3.0) se maintient sur une pente exigeante de 7-8%, typique d'une 1ère catégorie. Le final est très abordable (2%), offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre départ : Ne partez pas trop fort dans les 500 premiers mètres. Adoptez un braquet souple pour passer ce cap difficile sans exploser.
2. Trouvez un rythme régulier : Une fois le "mur" passé, cherchez une cadence stable pour maintenir votre effort sur les 2.5 km à 8%.
3. Profitez du final : La dernière section à 2% permet de récupérer et d'augmenter la cadence pour terminer fort.
3.3 km • 279 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km