Villa Caletas est une ascension de 3.5 kilomètres (1ère catégorie). Villa Caletas culmine à 246 m d'altitude. Il est situé à Tárcoles, n/a, Costa Rica. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 211 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension présente une difficulté modulée. Le cœur de l'effort se situe entre le 1er et le 2ème kilomètre, avec une pente sévère de 10% sur 1000m. Les premiers 500m (8%) et les derniers kilomètres, très faibles (1-4%), encadrent cette partie difficile, offrant des moments de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le secteur critique : Ne pas partir trop fort dans les 8% initiaux pour préserver ses forces avant la double portion à 10%, qui est la plus exigeante.
2. Profiter des sections douces : Les kilomètres 2.0 à 3.5 (pentes de 1% à 4%) permettent de récupérer et de relancer si nécessaire avant l'arrivée.
3. Adopter un braquet adapté : Prévoir une développement permettant de maintenir une cadence régulière dans les pentes à 10% sans "casser" le rythme.
3.5 km • 211 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Villa Caletas