Lachen est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Thal, St. Gallen, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 426 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant. La difficulté principale réside dans sa fin, avec une séquence raide de 10%, 8% et 10% de pente entre les kilomètres 4.0 et 5.5. Le pourcentage moyen de 6% est trompeur, car les trois premiers kilomètres sont relativement réguliers (4%-7%), suivis d'une section centrale plus homogène avant ce final difficile. Le dernier kilomètre (4% puis 2%) offre un répit bienvenu avant un court raidillon final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le kilomètre 4 à 5.5 : Ne vous laissez pas piéger par le début. Adoptez un rythme régulier et contrôlé durant les premiers 4 km pour aborder la partie la plus dure avec des ressources intactes.
2. Anticipez les changements de pente : La pente varie fréquemment. Passez un rapport plus léger à l'approche des sections à 10% (KM 4.0 et 5.0) pour maintenir une cadence de pédalage efficace et éviter de "caler".
3. Utilisez la fin plus facile pour récupérer : Après le pic de difficulté au KM 5.5, profitez des pentes plus douces (4% puis 2%) pour relâcher légèrement l'intensité, retrouver votre souffle et préparer un éventuel effort final sur les derniers 100m.
6.6 km • 426 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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