Laguna de Sobia est une ascension de 6.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Teverga, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 13.2% avec un maximum de 26.2%. L'ascension totalise 802 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 6.1 km est extrêmement exigeante, classée hors catégorie. Sa difficulté réside dans sa pente moyenne très élevée (13.2%) et sa progression trompeuse. La première moitié (KM 0-3) est relativement "douce" (pentes de 4% à 11%), mais la seconde moitié (KM 3-6) présente une pente moyenne de 18.5%, avec trois kilomètres consécutifs à 20% et 21%, ce qui est exceptionnellement raide.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez les 3 premiers kilomètres pour installer un rythme régulier sans vous fatiguer. L'effort réel commence au KM 3.
2. Réserve d'énergie : Gardez une réserve physique et mentale pour la section KM 3.5-5.5, où les pentes dépassent constamment 20%. Anticipez une forte augmentation de la fréquence cardiaque.
3. Rapport de vitesse : Prévoyez un développement très adapté (ex: petit plateau et grand pignon) pour pouvoir pédaler en cadence même sur les parties à 21%.
6.1 km • 802 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
