Mont tessala (l'hotel) est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Tessala ⵜⴻⵙⵙⴰⵍⴰ تسالة, Sidi Bel Abbès, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 463 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension d'Aïn Thrid présente une difficulté soutenue typique de la 1ère catégorie. Sa pente moyenne de 7.1% sur 6.6 km est exigeante, mais la difficulté réside surtout dans son irrégularité. Le kilomètre le plus difficile se situe entre 2.5 et 3.5 km, avec une séquence raide à 11% puis 10%, qui constitue le point critique de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure avant la partie raide : Les premiers kilomètres (0-2.5 km) sont relativement modérés (3-7%). Utilisez cette section pour installer un rythme régulier sans vous surmener, afin d'aborder la portion la plus dure avec des réserves.
2. Anticipez le mur à 11% : La pente atteint son pic à 11% entre 2.5 et 3.0 km. Anticipez ce changement de braquet pour éviter une surcharge brutale et maintenez une cadence de pédalage fluide pour passer ce cap exigeant.
3. Maintenez la concentration après 4.0 km : La pente redescend à 6% sur environ un kilomètre après le plus dur. Résistez à la tentation d'accélérer et profitez de ce répit pour récupérer avant les derniers kilomètres à 7% qui demandent un effort constant jusqu'au sommet.
6.6 km • 463 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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