Paso Teotitlán est une ascension de 6.6 kilomètres (hors catégorie). Paso Teotitlán culmine à 2 359 m d'altitude. Il est situé à Tepec, Oaxaca, México. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 572 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Paso Teotitlán est une ascension hors catégorie de 6,6 km pour 572 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 8,6 %. Le départ est le passage le plus raide, avec 11 % sur le KM 0.0-0.5, puis l'effort alterne entre sections à 3-4 % (KM 0.5-1.0, KM 3.5-4.0, KM 6.0-6.5 à 2 %) et rampes à 7-8 % (KM 2.5-3.0, KM 5.5-6.0). La difficulté tient surtout à la régularité de l'effort sur des pourcentages élevés et au cumul des kilomètres à plus de 7 %.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite Dans le premier demi-kilomètre à 11 %, installe-toi dans un rythme contrôlé pour garder des réserves pour les rampes à 7-8 % qui suivent.
2. Récupérer sur les sections roulantes Profite des passages à 2-4 % (KM 0.5-1.0, KM 3.5-4.0 et KM 6.0-6.5) pour relancer ta respiration, boire et t'alimenter.
3. Garder une cadence stable dans les rampes Dans les KM 2.5-3.0 et KM 5.5-6.0 à 8 %, reste assis sur la selle, choisis un développement léger et conserve une cadence régulière.
6.6 km • 572 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Paso Teotitlán