Parzanica est une ascension de 7.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Tavernola Bergamasca, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 605 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8%) sur une distance conséquente. La difficulté réside dans l'irrégularité des pourcentages, avec plusieurs séquences exigeantes à 9-10%, notamment entre les km 1.0-1.5 et une finale rude entre les km 5.0 et 6.5.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : La première partie est immédiatement raide (8-10%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources.
2. Profitez du répit : Les kilomètres 2.5 à 5.0 (pentes de 5 à 7%) offrent un relatif répit. Utilisez cette section pour récupérer et vous realimenter avant la dernière difficulté.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les trois derniers kilomètres (9%, 10%, 8%) sont très exigeants. Anticipez cette fin difficile en gérant votre effort sur la partie centrale.
7.6 km • 605 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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