State Hwy 29 pass est une ascension de 7.4 kilomètres (1ère catégorie). State Hwy 29 pass culmine à 495 m d'altitude. Il est situé à Tauranga, Bay of Plenty, New Zealand / Aotearoa. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 345 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 7,4 km pour 345 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,7 %, ce col de première catégorie est une ascension exigeante mais régulière. Le passage le plus dur se situe entre les kilomètres 0,5 et 1,0, avec 9 % de pente, suivi d'une nouvelle difficulté entre les kilomètres 4,5 et 5,0 à 7 %. Entre les kilomètres 3,0 et 4,5, les pentes ne dépassent pas 3 % et offrent une vraie respiration avant la fin de l'ascension. Le final reste soutenu jusqu'au kilomètre 6,5 avec des pentes de 5 à 6 %.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ : Ne vous laissez pas emporter dès le début, car la pente grimpe à 9 % entre les kilomètres 0,5 et 1,0 ; calez-vous sur un rythme tenable.
2. Récupérer dans la portion roulante : Profitez du tronçon entre les kilomètres 3,0 et 4,5, où la pente reste inférieure à 3 %, pour recharger les jambes et vous alimenter.
3. Doser le final : Entre les kilomètres 4,5 et 6,5, les pentes de 5 à 7 % demandent de la régularité ; gardez un braquet souple pour préserver vos forces jusqu'à l'arrivée.
7.4 km • 345 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers State Hwy 29 pass