State Hwy 29 pass est une ascension de 6.3 kilomètres (1ère catégorie). State Hwy 29 pass culmine à 495 m d'altitude. Il est situé à n/a, Waikato, New Zealand / Aotearoa. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 422 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 6.7% sur 6.3 km est exigeante, mais c'est le kilomètre entre 4.0 et 4.5 avec une pente à 10% qui constitue le passage le plus dur, arrivant après une série de sections déjà raides (8-9%). Le final est plus facile avec une pente de 4% puis 0%, permettant un relâchement.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres (4%-7%) ne sont pas les plus durs. Évitez de partir trop fort pour prévenir l'accumulation de fatigue avant la section critique à 10%.
2. Anticipez le pic à 10% : Abordez le kilomètre entre 4.0 et 4.5 avec des réserves. Réduisez légèrement votre allure avant ce segment pour pouvoir maintenir un effort constant sans "casser".
3. Utilisez le final pour récupérer : Les derniers 800 m (4% puis 0%) sont un faux-plat. Vous pouvez y accélérer pour améliorer votre temps ou simplement en profiter pour récupérer avant le sommet.
6.3 km • 422 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers State Hwy 29 pass