Myslenice Chelm est une ascension de 3.2 kilomètres (1ère catégorie). Myslenice Chelm culmine à 565 m d'altitude. Il est situé à Stróża, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 20.7%. L'ascension totalise 270 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3.2 km affiche une pente moyenne de 8.5% pour 270 m de dénivelé positif, ce qui justifie son classement en 1ère catégorie. La difficulté se concentre dans les deux premiers kilomètres, avec 14% sur km 0.0-0.5 puis 17% sur km 0.5-1.0, un départ particulièrement sévère. Le parcours devient ensuite plus roulant sur km 1.0-1.5 (4%) et km 1.5-2.0 (2%), avant un regain à 9% sur km 2.0-2.5 et une portion de 3% sur km 2.5-3.0. Le dernier tronçon, km 3.0-3.2, est en légère descente (-6%).
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ : Ne pars pas trop fort sur km 0.0-0.5 à 14%, car une erreur de rythme dès le début se paie cher sur la suite de la montée.
2. Passer le mur sans s'enflammer : Sur km 0.5-1.0 à 17%, garde une cadence souple et régulière, en évitant les à-coups sur les pédales.
3. Récupérer là où la pente baisse : Profite des tronçons km 1.0-1.5 (4%) et km 1.5-2.0 (2%) pour reprendre ton souffle et te préparer à la relance sur km 2.0-2.5 (9%).
3.2 km • 270 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Myslenice Chelm