Myslenice Chelm est une ascension de 4.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à gmina Myślenice, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 266 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.5 km) mais avec un profil irrégulier. La difficulté réside dans la séquence centrale entre le kilomètre 1.5 et 4.0, où les pentes oscillent entre 7% et 9%, formant une section exigeante de près de 2.5 km. Le début (KM 1.0-1.5 à 3%) et la fin (KM 4.0-4.5 à 5%) offrent des moments de récupération relatifs.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Anticipez la série de pentes sévères (7% à 9%) à partir du KM 1.5. Évitez de partir trop fort et économisez vos forces pour cette séquence-clé.
2. Utilisez les sections douces : Profitez du replat à 3% (KM 1.0-1.5) pour récupérer et ajuster votre allure avant l'attaque des pentes raides.
3. Gardez de la réserve pour la fin : La pente redescend à 5% sur le dernier demi-kilomètre, ce qui permet de relancer si l'allure a chuté dans les pourcentages élevés.
4.5 km • 266 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
