Yetaishan est une ascension de 21.1 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 1 279 m d'altitude. Il est situé à Sanyuan, 陕西省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 765 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 21,1 km, 765 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 3,6 %, le Yetaishan depuis Hongshui est un col de première catégorie exigeant, surtout par sa longueur. L'effort est irrégulier : les km 0-1 et 17-18 affichent 6 %, et le km 20-21 culmine à 7 %, ce qui en fait le passage le plus raide de l'ascension. Entre les km 10 et 14, les pentes ne dépassent pas 2 %, ce qui laisse une chance de récupérer avant le final.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite. Les premiers kilomètres à 6 % tentent de lancer l'effort à fond, alors qu'il faut garder une cadence régulière et un effort maîtrisé pour tenir jusqu'au bout.
2. Récupérer sur le plat du km 6-7. Ce tronçon à 0 % est une occasion idéale pour boire, s'alimenter et relancer le souffle avant la reprise des pentes.
3. Garder des forces pour le km 20-21. Entre les km 10 et 14, roulez à allure modérée sur les pentes de 1 à 2 %, puis abordez le final à 7 % avec un développement adapté et de la réserve.
21.1 km • 765 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
