Via Cadiroggio est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Sant'Antonino, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 205 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (0-1,5 km) est relativement douce (3-5%), offrant une mise en jambes progressive. La difficulté réelle se concentre sur le kilomètre central (1,5-2,5 km à 8%) et surtout sur la section de 2,5 à 3,0 km, où la pente atteint 10%, constituant le pourcentage le plus exigeant. La fin (3,0-3,4 km) redescend à 3%, permettant un récupération active avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le cœur de l'ascension : Gérez votre effort sur le début facile pour aborder les sections à 8% et 10% avec des ressources intactes.
2. Anticipez le changement de rythme : La pente augmente significativement après 1,5 km. Ajustez votre développement et votre cadence à cet endroit pour maintenir une puissance constante.
3. Utilisez la dernière partie pour récupérer : Les 400 derniers mètres à 3% sont l'occasion de relâcher légèrement l'intensité et de préparer l'arrivée.
3.4 km • 205 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
