Cerro de Gorría est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Sanchorreja, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 441 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps distincts. La première moitié (KM 0.0 à 4.5) est modérée, avec des pentes faibles (1-4%) et même une courte descente, permettant de s'installer dans l'effort. La difficulté réelle se concentre sur la seconde partie, avec une pente soutenue de 6-7% entre les KM 4.5 et 6.0, suivie d'un final exigeant de plus de 2 km à près de 9-10%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son énergie : Profitez des 4,5 premiers kilomètres, moins pentus, pour adopter un rythme régulier sans forcer. Évitez de surenchérir dans les portions à 6-7% avant le final le plus dur.
2. Anticiper le final : La séquence KM 6.0-7.5 (10% et 9%) est le passage clé. Gardez des réserves physiques et mentales pour aborder cette partie décisive en contrôlant votre allure.
3. Maintenir le rythme : Après le pic de difficulté, les derniers 1,5 km à 5% permettent de retrouver un rythme plus gérable pour terminer l'ascension.
8.7 km • 441 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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