Albaromatto est une ascension de 3.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à San Pietro Vecchio, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 335 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.8%) sur une distance relativement courte. La difficulté est accentuée par trois sections clés à 10% (entre 0.5-1.0 km et 2.0-2.5 km) qui exigent un effort important, séparées par des passages légèrement plus "respiratoires" à 7%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Le premier kilomètre est le plus pentu (9% puis 10%). Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer vos muscles dès le début.
2. Utilisez les sections à 7% : Les kilomètres 1.0-1.5 et 2.5-3.0 sont moins raides. Profitez-en pour retrouver un rythme cardiaque plus bas et vous hydrater avant les derniers 900m à 9%.
3. Gardez de la réserve pour le final : La dernière section (3.5-3.8 km) remonte à 9%. Anticipez cet effort en gestion votre effort sur les deux kilomètres précédents à 7%.
3.8 km • 335 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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