Prehod est une ascension de 1.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à San Leonardo, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 160 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,8 km) mais intense présente une pente moyenne élevée de 8,9%. La difficulté réside dans son manque de répit, avec une section centrale (KM 0,4-0,6) à 11% qui constitue le point critique. La pente reste constamment soutenue, variant entre 7% et 11%, ce qui en fait un effort exigeant et régulier.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic de pente : Anticipez la portion à 11% (entre 400m et 600m). Adoptez un braquet adapté avant cette section pour éviter une surcharge brutale.
2. Maintenir un rythme constant : La régularité des pourcentages (majoritairement entre 8% et 10%) après le pic permet de trouver une cadence stable. Évitez les accélérations inutiles.
3. Doser son départ : Le début à 7% est légèrement plus "douce". Utilisez-la pour installer votre effort progressivement sans exploser dès les premiers mètres.
1.8 km • 160 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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