Suacité est une ascension de 11.2 kilomètres (hors catégorie). Suacité culmine à 1 653 m d'altitude. Il est situé à San Juan Sacatepéquez, Departamento de Guatemala, Guatemala. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 908 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est très exigeante avec 11,2 km, 908 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 8,1 %. Le départ est déjà dur avec 9 % au km 0-1 et 8 % au km 1-2, suivis d'un passage plus roulant à 5 % entre le km 2-3 et le km 6-7. La partie décisive se situe entre le km 8-9 (11 %) et le km 9-10 (10 %), avant un final à 11 % sur les 200 derniers mètres (km 11-11.2).
Conseils pour l'effort :
1. Dosez vos efforts dès le départ Les 2 premiers kilomètres à 8-9 % incitent à partir trop vite, alors gardez de la réserve pour les passages les plus raides.
2. Récupérez sur les sections à 5 % Profitez du km 2-3 et du km 6-7 pour vous hydrater, manger et retrouver une cadence souple.
3. Adaptez votre braquet sur les passages à 11 % Dans les km 3-4 et 8-9, privilégiez un développement léger et une cadence régulière pour préserver vos jambes avant le final.
11.2 km • 908 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Suacité