Suacité est une ascension de 18.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Estancia de García, Baja Verapaz, Guatemala. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 21.4%. L'ascension totalise 1145 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 18.5 km présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.2% est trompeuse : quatre secteurs à 9% (KM 1-2, 5-6, 15-16, 16-17) et un à 8% (KM 11-12) constituent des passages clés très exigeants, surtout en fin de montée. La courte descente au KM 3-4 offre un bref répit, mais l'effort global est soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Résistez à l'envie de sur-régler après le premier kilomètre à 9%. Utilisez les sections à pente modérée (KM 3-5, KM 14) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
2. Anticipez les "murs" : Gardez des réserves pour la séquence difficile des KM 15 à 17 (9% sur 2 km), qui est le point culminant de la difficulté. Gérez votre allure sur les secteurs à 7-8% qui précèdent (KM 11-14) pour aborder cette partie en contrôle.
3. Maintenez une cadence régulière : L'irrégularité des pentes favorise les à-coups. Choisissez un braquet qui permet une pédalage fluide (environ 70-80 rpm) même sur les pourcentages moyens (5-7%) pour éviter l'accumulation de fatigue.
18.5 km • 1145 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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