Portillo El Quebracho est une ascension de 2.9 kilomètres (2ème catégorie). L'ascension se termine à 491 m d'altitude. Il est situé à San Francisco del Norte, Chinandega, Nicaragua. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 167 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Portillo El Quebracho est une ascension de 2,9 km pour 167 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,9 %, ce qui lui vaut la 2ème catégorie. Le profil est irrégulier : la première partie alterne des passages à 11 % (KM 0.0-0.5 et KM 1.0-1.5) et une section plus roulante à 3 % (KM 0.5-1.0), avant un léger faux-plat descendant à -1 % (KM 1.5-2.0). La difficulté se concentre dans le final, avec 9 % sur KM 2.5-2.9, qui arrive alors que les jambes sont déjà bien entamées.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort Les 500 premiers mètres à 11 % (KM 0.0-0.5) coûtent cher : mieux vaut rester à une intensité régulière dès le pied du col.
2. Profiter des respirations Récupérez sur la section à 3 % (KM 0.5-1.0) et relancez la cadence sur le passage à -1 % (KM 1.5-2.0) sans griller vos réserves.
3. Garder de la réserve pour la fin Le tronçon à 9 % (KM 2.5-2.9) est encore exigeant ; abordez-le avec suffisamment de force pour maintenir votre cadence jusqu'au sommet.
2.9 km • 167 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Portillo El Quebracho