Mont de Sêne est une ascension de 3.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Sampigny-lès-Maranges, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 247 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté concentrée sur son premier tiers. Les trois premiers segments (0-1,5 km) sont très exigeants, avec des pentes comprises entre 10% et 11%. Le milieu de la montée (1,5-2,5 km) offre un répit notable avec des pentes de 4% à 5%, avant une légère reprise à 8% sur le segment 2,5-3,0 km.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 1,5 km initiaux très pentus. Adoptez un rythme régulier pour éviter la surchauffe musculaire et cardiaque dès le début.
2. Profitez de l'accalmie : Utilisez la partie centrale plus facile (1,5-2,5 km) pour récupérer en maintenant un braquet souple et en vous hydratant, sans pour autant ralentir excessivement.
3. Anticipez la fin : Gardez des ressources pour le segment à 8% (vers 2,5 km) et terminez sur la dernière portion à 4% en relâchant légèrement l'effort.
Pour les cyclistes qui ont gravi le Mont de Sène, l'effort est largement récompensé par l'arrivée au sommet. Leurs témoignages s'accordent sur un point : le panorama à 360 degrés est tout simplement magnifique, superbe, et offre un très beau point de vue.
L'expérience au sommet est décrite comme unique, avec des ciels comparés à ceux de peintres. Un cycliste mentionne également que l'endroit peut être venté, une condition qui, bien que présente, ne semble pas entacher la beauté du lieu.
Au-delà du paysage, les témoignages évoquent une promenade agréable et considèrent cet ascension comme un site qu'il faut continuer de protéger. Pour eux, il s'agit d'un magnifique point culminant à faire, un endroit qui marque les esprits par sa beauté naturelle préservée.
3.4 km • 247 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km