Côte des Allamands est une ascension de 2.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Samoëns, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.6% avec un maximum de 29.9%. L'ascension totalise 242 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (2.5 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10%. Le kilomètre central (1.5-2.0 km à 13%) constitue le point critique, précédé et suivi de sections plus roulantes (8%). La difficulté réside dans l'enchaînement rapide de pentes élevées sur une distance réduite.
Conseils de gestion d'effort :
- Réguler son allure dès le départ : La première partie à 11% impose de contrôler sa puissance pour ne pas s'acidifier prématurément.
- Préparer le kilomètre à 13% : Aborder la section la plus pentue (1.5-2.0 km) avec des réserves en adoptant un braquet souple avant la rampe.
- Maintenir un rythme constant : La pente finale à 8% permet de retrouver un tempo régulier si l'effort a été bien distribué.
2.5 km • 242 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km