Gorge de l'Enfer est une ascension de 8.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Léger-de-Peyre, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 8.1%. L'ascension totalise 389 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 8.8 km est régulière, avec une majorité de tronçons à 5%. La difficulté réside dans l'absence de répit marqué, malgré une légère baisse de pente entre les km 6.0 et 8.5 (de 2% à 3%), qui offre un soulagement bienvenu en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : La régularité des pentes à 5% sur les deux premiers tiers de l'ascension vous permet d'établir et de maintenir une puissance stable. Évitez les à-coups.
2. Profitez du dernier kilomètre : La pente s'adoucit significativement après le km 8.0 (2%). Utilisez cette section pour récupérer légèrement avant un éventuel effort final sur les derniers 300m à 3%.
3. Gérez votre braquet : Une cadence régulière est clé. Anticipez les légers changements de pente, notamment la montée de 5% au km 7.0 après une section plus facile, pour éviter une surcharge brutale.
8.8 km • 389 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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