Col de Fonteuse est une ascension de 13.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Saillans, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 22.9%. L'ascension totalise 745 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Saillans est un col Hors Catégorie exigeant sur 13.6 km. Sa difficulté réside dans son irrégularité : après deux premiers kilomètres à 3%, la pente s'envole brutalement à 9% et 8% sur les kilomètres 2 à 4. Le reste de la montée, bien que plus régulier (majoritairement 4-5%), demande une gestion de l'effort rigoureuse en raison de la longueur totale. La dernière section en légère descente (-7%) n'affecte pas la difficulté.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation d'attaquer trop fort dans les premiers kilomètres (3%) pour préserver vos forces avant la portion la plus raide.
2. Anticiper le mur : Abordez les kilomètres 2 à 4 (8-9%) en réduisant votre braquet et en cherchant un rythme régulier, même lent, pour passer ce cap critique sans vous "griller".
3. Trouver un rythme : Une fois le pic passé, installez-vous dans une cadence stable sur les longs kilomètres à 5% pour maintenir l'effort jusqu'au sommet.
13.6 km • 745 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Fonteuse
Rayon de 20 km