New Road est une ascension de 1.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Rodney Stoke, England, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 13.2% avec un maximum de 20.8%. L'ascension totalise 197 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.5 km) mais extrêmement raide (13.2% de moyenne) est un défi intense. La difficulté réside dans sa seconde moitié, où les pentes atteignent 18% et 19% sur près de 400 mètres, demandant un effort maximal sur une distance conséquente.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers 600m (pentes de 8% à 13%) pour économiser vos ressources avant le mur décisif (KM 0.6-1.0).
2. Préparation mentale et physique : Anticipez les deux sections à près de 20%. Adoptez une cadence de pédalage basse et contrôlée pour préserver vos muscles, et restez concentré sur la sortie du segment le plus dur (KM 1.0).
1.5 km • 197 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
