Alto do Faro est une ascension de 11.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Rodeiro, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 17.5%. L'ascension totalise 568 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en trois temps. Le début est modéré (3% sur 2 km), suivi d'une section centrale plus irrégulière avec un faux-plat à 1% au KM 5.0-6.0. La difficulté augmente significativement en finale, avec un kilomètre à 9% (KM 7.0-8.0) et une conclusion très exigeante à 12% sur le dernier kilomètre.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première moitié : Profitez des premiers kilomètres (pentes de 3% à 5%) pour installer un rythme régulier sans vous surmener, en prévision des sections difficiles de la fin.
2. Anticiper le changement de rythme : Le faux-plat (KM 5.0-6.0) est une opportunité pour récupérer activement et préparer l'attaque des pentes à 9% et 12% qui suivent.
3. Garder des réserves pour le final : Le dernier kilomètre à 12% est le plus dur. Abordez-le avec une réserve de puissance, quitte à modérer l'effort sur le kilomètre à 9% qui le précède.
11.1 km • 568 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto do Faro