Grandiella est une ascension de 3.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Riosa, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 11.1%. L'ascension totalise 252 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. Le premier demi-kilomètre (4%) permet un départ en douceur, mais la difficulté augmente significativement entre le kilomètre 1.5 et 3.0, avec une séquence exigeante de pentes à 8% et 9%. Le final est plus abordable (5%), offrant un répit pour le sprint final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Ne vous laissez pas surprendre par la séquence 8%-9% sur près de 1.5 km. Adaptez votre effort dès le kilomètre 1.5 pour éviter la surchauffe.
2. Profiter du début et de la fin : Utilisez le premier kilomètre (4%-7%) pour trouver votre rythme de croisière et le dernier kilomètre (5%) pour récupérer et préparer l'arrivée.
3. Adopter un braquet souple : La variation des pentes nécessite une gestion attentive du développement. Anticipez les changements de pente pour maintenir une cadence régulière.
3.8 km • 252 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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