Möseralm est une ascension de 10.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ried im Oberinntal, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 948 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 10,5 km est difficile en raison de sa pente moyenne sévère de 9%. La difficulté est inégale : un premier tiers exigeant (7-9%) est suivi d'un répit trompeur au 6ème km (3%), avant une fin extrêmement rude avec des pentes de 10% à 14% sur les 4 derniers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Résistez à la tentation de partir trop fort. Utilisez le kilomètre à 3% (vers 6-7 km) pour récupérer activement (petit braquet, haute cadence) avant le final brutal.
2. Préparation mentale et physique pour le final : Anticipez l'augmentation drastique de la pente après le KM 7. Gardez des réserves pour affronter les pentes de 13% et 14% qui couronnent l'ascension.
10.5 km • 948 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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